نویسنده

تیم آشپزی زالزالک 93 پست 0 کامنت

سالادهای سالم

طرز تهیه سالاد با ترشی چغندر و توفو دودی

این سالاد با ترکیبی از سبزیجات، تخم مرغ آب پز، چغندر، نخود سبز و پنیر توفو آرایشی هنری یافته و همانطور که به چشم لذت بخش است به لحاظ مزه و طعم نیز لذیذ می‌باشد. توفو دودی در این دستور غذا به خوبی جای گرفته و به آن طعمی عالی می‌بخشد. این سالاد را با چای یخ زده سرو کنید.
انواع دیگر غذاهای سالم

سالاد با ترشی چغندر و توفو دودی

این سالاد با ترکیبی از سبزیجات، تخم مرغ آب پز، چغندر، نخود سبز و پنیر توفو آرایشی هنری یافته و همانطور که به چشم لذت بخش است به لحاظ مزه و طعم نیز لذیذ می‌باشد. توفو دودی در این دستور غذا به خوبی جای گرفته و به آن طعمی عالی می‌بخشد. این سالاد را با چای یخ زده سرو کنید.
انواع دیگر غذاهای سالم

پیلاف کوسکوس گندم

کوسکوس گندم، یک میان وعده فوری و کامل است. سبزیجات تازه و سس تند طعمی لذیذ و خوشمزه به آن می دهد. این غذا برای رژیم لاغری بسیار مناسب می‌باشد و از کالری پائینی هم برخوردار است.
شام سالم

طرز تهیه بروکلی بخارپز شده

دستور غذا بروکلی بسیار ساده و آسان است. شما با مقداری بیکن، کره و مقداری پنیر (هر پنیری که دوست دارید) می‌توانید این غذای رژیمی سالم را آماده کنید.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید @zalzalac.ir

این سایت از کوکی استفاده می‌کنه که تجربه‌ت بهتر بشه. ما فرض می‌کنیم مشکلی نداری، ولی اگه خواستی می‌تونی خاموششون کنی اوکی، پذیرفتم! 😎 ادامه‌شو ببین