غذا برای کاهش چربی

غذا برای کاهش چربی

در این بخش غذاهای سالم کم چرب لذیذ و خوشمزه برای صبحانه، ناهار، شام و دسر در اختیار شما گذاشته می‌شود.
دستور غذاهای سالم کم چرب از کارشناسان بین‌المللی غذا و تغذیه را در سایت زالزالک مشاهده کنید.

طرز تهیه ادویه کدو

ترکیب اصلی ادویه کدو شامل دارچین، جوز هندی، زنجبیل و میخک است. دارچین منبع غنی آنتی اکسیدان بوده که به کنترل قند خون کمک می‌کند. جوز هندی دارای فیبر، ویتامین B و مواد معدنی است. زنجبیل دارای مواد معدنی مانند آهن، پتاسیم و روی می‌باشد و میخک نیز دارای آهن، کلسیم و منیزیم می‌باشد.