مجموعه‌ غذاهای دسته‌ی

سالادهای سالم

در این دسته سالادهای لذیذ و سالم را پیدا کنید. سالادهایی با میوه، مرغ، تخم مرغ، سیب زمینی همراه با سس‌های مخصوص سالاد در اختیار شما گذاشته می‌شود.

طرز تهیه سس سالاد سزار با پنیر آسیاگو

سزار از سس‌های بسیار معروف و پرطرفدار است که طعمی خاص و عالی دارد. این سالاد رو میشه به عنوان یک وعده سبک و کم کالری استفاده کرد. مواد این دستور را دو برابر کنید تا مقداری سس اضافه برای سالاد فردا شب هم آماده داشته باشید.

طرز تهیه سالاد کلم ترش و تند

در این دستور غذا بامبو شوتس و سرکه برنج استفاده شده است. بامبو شوتس از مزایای کاهش کلسترول، افزایش سیستم ایمنی بدن، خواص ضد سرطانی و ضد التهاب برخوردار است. همچنین دارای پروتئین، انواع ویتامین، مواد معدنی و مقدار ناچیز چربی می‌باشد. سرکه برنج دارای مقدار کافی از اسید استیک بوده که این اسید به تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین به بدن شما کمک کرده که مواد مغذی بیشتری را جذب کنید. بدین…

طرز تهیه سالاد با ترشی چغندر و توفو دودی

این سالاد با ترکیبی از سبزیجات، تخم مرغ آب پز، چغندر، نخود سبز و پنیر توفو آرایشی هنری یافته و همانطور که به چشم لذت بخش است به لحاظ مزه و طعم نیز لذیذ می‌باشد. توفو دودی در این دستور غذا به خوبی جای گرفته و به آن طعمی عالی می‌بخشد. این سالاد را با چای یخ زده سرو کنید.

طرز تهیه سالاد یونانی با مرغ

از طعم لذیذ این غذای سالم مدیترانه‌ای لذت ببرید. درست کردن سالاد یونانی با مرغ پخته شده و مقداری سبزیجات بسیار آسان است. این سالاد را با هوموس یا نان پیتا به عنوان یک شام سالم سرو کنید.