تیم آشپزی زالزالک 93 پست 0 کامنت

یک تجربه رستورانی در قلب آشپزخانه شما این غذا یک بازآفرینی هوشمندانه از سوپ پیاز فرانسوی است. با جایگزین کردن نخود به جای نان، نه تنها فیبر و پروتئین وعده غذایی خود را افزایش می‌دهید، بلکه بافتی ترد و جذاب را در کنار پنیر ذوب شده تجربه خواهید کرد. این غذا برای کسانی که به دنبال یک شام رژیمی…

سس آنچیلادا قرمز از آنجایی که سس آنچیلادا بر پایه گوجه فرنگی می‌باشد، غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به مبارزه با رادیکال‌های آزاد سرطانزا کمک می‌کند. تابه نسوز 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون2 حبه سیر (خرد شده)1 قاشق چایخوری پیاز…

ترتیلا ذرت از فیبر، آهن و مواد معدنی بالاتری نسبت به نان گندم برخوردار است. این نان به دلیل فیبر بالا و کالری کم بسیار مناسب برای رژیم‌های لاغری می‌باشد و مصرف این نان برای افراد دیابتی توصیه می‌شود.

سرکه بالزامیک دارای گروهی از آنتی اکسیدان‌ها است که می‌توانند عملکرد ضد پیری سلول‌های بدن، ضد سرطان و ضد بیماری‌های قلبی عروقی داشته باشند. بالزامیک همچون سرکه‌های دیگر از اسید استیک برخوردار است و به کاهش چربی خون و پایین آمدن کلسترول و تری گلیسرید کمک می‌کند.

این کسرول مکزیکی با لوبیا و سبزیجات مغذی تهیه شده است. این غذا با سس اینچیلادا عطر و طعم بسیار خوبی دارد و می‌توانید متناسب با سلیقه خودتان، طعم آن را تند کنید. اگر تمایل دارید که بدون مزه تند آن را درست کنید سس گوجه فرنگی را جایگزین سس اینچیلادا کنید.

از آنجایی که سس آنچیلادا بر پایه گوجه فرنگی می‌باشد، غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به مبارزه با رادیکال‌های آزاد سرطانزا کمک می‌کند.

ترتیلا ذرت از فیبر، آهن و مواد معدنی بالاتری نسبت به نان گندم برخوردار است. این نان به دلیل فیبر بالا و کالری کم بسیار مناسب برای رژیم‌های لاغری می‌باشد و مصرف این نان برای افراد دیابتی توصیه می‌شود.

سرکه بالزامیک دارای گروهی از آنتی اکسیدان‌ها است که می‌توانند عملکرد ضد پیری سلول‌های بدن، ضد سرطان و ضد بیماری‌های قلبی عروقی داشته باشند. بالزامیک همچون سرکه‌های دیگر از اسید استیک برخوردار است و به کاهش چربی خون و پایین آمدن کلسترول و تری گلیسرید کمک می‌کند.

این کسرول مکزیکی با لوبیا و سبزیجات مغذی تهیه شده است. این غذا با سس اینچیلادا عطر و طعم بسیار خوبی دارد و می‌توانید متناسب با سلیقه خودتان، طعم آن را تند کنید. اگر تمایل دارید که بدون مزه تند آن را درست کنید سس گوجه فرنگی را جایگزین سس اینچیلادا کنید.

کراکر گراهام عسل را خودتان در خانه درست کنید. کراکرها بسیار ساده درست می‌شوند، می‌توانید این شیوه پخت را برای تهیه دیگر کراکر گراهام ها نیز، استفاده کنید.

کراکر گراهام عسل را خودتان در خانه درست کنید. کراکرها بسیار ساده درست می‌شوند، می‌توانید این شیوه پخت را برای تهیه دیگر کراکر گراهام ها نیز، استفاده کنید.

کبابی کردن گل کلم، بهترین روش برای طبخ آن است. طبخ گل کلم به همراه سرکه بالزامیک و پنیر پارمسان به آن عطر و طعم نادری می‌دهد که در کنار غذای وجترین بسیار لذیذ می‌باشد.