مینی کیش سوسیس و قارچ
مینی کیشها شبیه به املت هستند. سوسیس بوقلمون و قارچهای سرخ شده مینی کیشها را خوشمزه و لذیذ میکنند. آنها همچون فینگر فودها برای مهمانی شما مناسبند.
طرز تهیه پن کیک با پنیر ریکوتا و بلوبری
این پن کیک را با سس بلوبری یا شربت افرا و یا عسل سرو کنید. پاشیدن بلوبری بر روی پن کیک در حال پخت، طعم آن را تضمین میکند. در صورت تمایل، پن کیکهای آماده شده را در 200 درجه فارنهایت(93 درجه سانتی گراد) گرم نگهدارید تا هنگامیکه مابقی آماده شود.
پن کیک با پنیر ریکوتا و بلوبری
این پن کیک را با سس بلوبری یا شربت افرا و یا عسل سرو کنید. پاشیدن بلوبری بر روی پن کیک در حال پخت، طعم آن را تضمین میکند. در صورت تمایل، پن کیکهای آماده شده را در 200 درجه فارنهایت(93 درجه سانتی گراد) گرم نگهدارید تا هنگامیکه مابقی آماده شود.
طرز تهیه اسموتی صبحانه
با مقداری توت منجمد شده میتوانید اسموتی خوشمزهای را در چند دقیقه آماده کنید و روز خود را با این تغذیه شروع کنید. این نوشیدنی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و پروتئین بدن شما را تأمین میکند.
اسموتی صبحانه
با مقداری توت منجمد شده میتوانید اسموتی خوشمزهای را در چند دقیقه آماده کنید و روز خود را با این تغذیه شروع کنید. این نوشیدنی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و پروتئین بدن شما را تأمین میکند.
طرز تهیه مافین با سبوس و موز
در پایان هفته، با موزهای مانده مافین سبوس مرطوب درست کنید. به مافین مقداری چیپس شکلاتی اضافه کنید تا بچهها به خوردن آن تمایل پیدا کنند و از فیبر بالای آن بهرهمند شوند.
مافین با سبوس و موز
در پایان هفته، با موزهای مانده مافین سبوس مرطوب درست کنید. به مافین مقداری چیپس شکلاتی اضافه کنید تا بچهها به خوردن آن تمایل پیدا کنند و از فیبر بالای آن بهرهمند شوند.
طرز تهیه جو دو سر با زغال اخته و زرد آلو
این دستور غذایی صبحانه دلچسبی را برای یک روز زمستانی فراهم میکند. شما میتوانید این غذا را در شب با آرام پز درست کنید و هنگامیکه صبح بیدار شدید از یک کاسه داغ و مقوی از جو دو سر تغذیه کنید.
جو دوسر با زغال اخته و زردآلو
این دستور غذایی صبحانه دلچسبی را برای یک روز زمستانی فراهم میکند. شما میتوانید این غذا را در شب با آرام پز درست کنید و هنگامیکه صبح بیدار شدید از یک کاسه داغ و مقوی از جو دو سر تغذیه کنید.