چگونه خوردن فیبر باعث کاهش چربی دور شکم می شود؟
خوردن غذاهایی سرشار از فیبرهای محلول میتواند به کاهش چربی دور شکم کمک کند. فیبر محلول باعث میشود باکتریهای روده سالم بمانند و کاهش چربی کل را با کاهش اشتها افزایش میدهد. برای پیشرفتهای بیشتر در کاهش چربی دور شکم، مصرف فیبر محلول را با تغییراتی در سبک زندگیتان همراه کنید. تغییراتی همچون انتخاب غذاهای سالم تر و ورزش بیشتر.