مروری بر پست های دارای برچسب

تنظیم فشار خون

خوراکی با غلات، ماست و تمشک

خوراکی با غلات، ماست و تمشک را می‌توانید به عنوان صبحانه، میان وعده یا دسر سرو کنید. این خوراکی سالم و مقوی دارای فیبر، پروتئین، کلسترول، کلسیم، آهن، ویتامین A و ویتامین C می‌باشد.

طرز تهیه هربس دی پراونس

هربس دی پراونس نوعی چاشنی فرانسوی می‌باشد که در سالاد، ماهی، مرغ، گوشت گاو و گوسفند بسیار عالی است. این چاشنی در کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر می‌باشد.

طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه با سس آووکادو و گشنیز

این سالاد از گیاهان لوبیا سیاه، ذرت شیرین و گوجه گیلاسی ترکیب یافته و از سس لیمو و آووکادو با طعم تند در آن استفاده می‌شود که از نوعی سالاد مکزیکی الگو گرفته است. این دستور غذای سالاد ساده را می‌توانید به عنوان ناهار یا شام سالم بدون آشپزی درست کنید.

طرز تهیه سس آدوبو

سس آدوبو از فلفل چیپوتل تهیه می‌شود که این نوع فلفل دارای مزایای بسیار عالی می‌باشد. فلفل چیپوتل برای کمک به کاهش وزن، جلوگیری در انواع خاصی از سرطان‌ها، کاهش فشار خون، تنظیم قند خون افراد دیابتی، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی و دفاع از بیماری‌های روده‌ای بسیار سودمند است.

طرز تهیه باترمیلک خانگی

باترمیلک نوشیدنی مغذی است که می‌تواند کلسیم، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های مهم را برای شما فراهم آورد. مالیدن آن به صورت موضعی بر روی پوست، چروک‌ها را کاهش داده و پوست آسیب دیده را ترمیم می‌کند. باترمیلک به هضم غذا کمک کرده و برای جلوگیری از دیابت و درمان هموروئید و بی‌خوابی استفاده می‌شود. همچنین می‌تواند کلسترول و فشار خون را کاهش داده و به درمان اسهال و جلوگیری از عفونت‌های مخمر کمک کند.