گواکامولی

گواکامولی
Votes: 3
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
با توجه به سلیقه خودتان می‌توانید گواکامولی را به صورت صاف یا خرد شده درست کنید. این غذا می‌تواند شما را برای ساعت‌ها سیر نگه دارد و به همین دلیل برای لاغری و کاهش وزن مناسب می‌باشد.
زمان آماده سازی
10دقیقه
زمان پخت
10دقیقه
سرو برای
4نفر
گواکامولی | زالزالک
چاپ این دستورپخت
گواکامولی
Votes: 3
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
با توجه به سلیقه خودتان می‌توانید گواکامولی را به صورت صاف یا خرد شده درست کنید. این غذا می‌تواند شما را برای ساعت‌ها سیر نگه دارد و به همین دلیل برای لاغری و کاهش وزن مناسب می‌باشد.
زمان آماده سازی
10دقیقه
زمان پخت
10دقیقه
سرو برای
4نفر
گواکامولی | زالزالک
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. در کاسه‌ای متوسط آووکادو، آب لیموترش و نمک را با هم ترکیب کنید.
  2. ترکیب آووکادو را با پیاز، گشنیز، گوجه فرنگی و سیر در مخلوط کن صاف کنید.
  3. در صورت تمایل فلفل قرمز را در مواد هم بزنید.
  4. برای عطر و طعم بهتر برای یک ساعت داخل یخچال قرار دهید یا اینکه بلافاصله سرو کنید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. در کاسه‌ای متوسط آووکادو، آب لیموترش و نمک را با هم ترکیب کنید.
  2. ترکیب آووکادو را با پیاز، گشنیز، گوجه فرنگی و سیر در مخلوط کن صاف کنید.
  3. در صورت تمایل فلفل قرمز را در مواد هم بزنید.
  4. برای عطر و طعم بهتر برای یک ساعت داخل یخچال قرار دهید یا اینکه بلافاصله سرو کنید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
262kcal 11.4g 3.7g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
22.2g 0.635%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
18g 3g 0.001% 596mg

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
262kcal 11.4g 3.7g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
22.2g 0.635%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
18g 3g 0.001% 596mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.