توت فرنگی و پنیر کاتیج

توت فرنگی و پنیر کاتیج
Votes: 2
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
این میان وعده از ترکیب لبنیات و میوه تازه درست می‌شود که میزان ویتامین C بدن را افزایش داده و کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می‌آورد.
زمان آماده سازی
5دقیقه
زمان پخت
5دقیقه
سرو برای
1نفر
توت فرنگی و پنیر کاتیج | زالزالک
چاپ این دستورپخت
توت فرنگی و پنیر کاتیج
Votes: 2
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
این میان وعده از ترکیب لبنیات و میوه تازه درست می‌شود که میزان ویتامین C بدن را افزایش داده و کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می‌آورد.
زمان آماده سازی
5دقیقه
زمان پخت
5دقیقه
سرو برای
1نفر
توت فرنگی و پنیر کاتیج | زالزالک
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. یک فنجان توت فرنگی را با پنیر کاتیج کم چرب ترکیب کنید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. یک فنجان توت فرنگی را با پنیر کاتیج کم چرب ترکیب کنید.

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
127kcal 3g 0.085% 15g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
2g 5mg 0.064% 0.092%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
14g 10g 0.001% 460mg

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
127kcal 3g 0.085% 15g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
2g 5mg 0.064% 0.092%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
14g 10g 0.001% 460mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.