طرز تهیه نان کروتان

نان کروتان
Votes: ۲
Rating: ۵
You:
Rate this recipe!
نان کروتان را به راحتی می‌توانید در خانه آماده کرده و با سوپ و سالاد سرو کنید. این نان انواع ویتامین B نظیر فولات، تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین را برای بدن فراهم می‌آورد. همچنین دارای انواع مواد معدنی سلنیوم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز و روی می‌باشد.
زمان آماده سازی
۱۰دقیقه
زمان پخت
۳۰دقیقه
سرو برای
۱۲نفر
نان کروتان
چاپ این دستورپخت
نان کروتان
Votes: ۲
Rating: ۵
You:
Rate this recipe!
نان کروتان را به راحتی می‌توانید در خانه آماده کرده و با سوپ و سالاد سرو کنید. این نان انواع ویتامین B نظیر فولات، تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین را برای بدن فراهم می‌آورد. همچنین دارای انواع مواد معدنی سلنیوم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز و روی می‌باشد.
زمان آماده سازی
۱۰دقیقه
زمان پخت
۳۰دقیقه
سرو برای
۱۲نفر
نان کروتان
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. فر را بر روی ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۵ درجه سانتیگراد) قرار دهید تا گرم شود.
  2. لبه‌های قهوه‌ای نان تست را برش زده و دور بریزید.
  3. نان‌های تست را به مکعب‌های کوچک برش بزنید.
  4. پودر سیر و نمک را بر روی تکه‌ها نان بپاشید.
  5. تکه‌های نان را داخل سینی فر پهن کنید.
  6. تکه‌های نان را برای ۱۵ دقیقه در ۳۵۰ درجه فارنهایت(۱۷۵ درجه سانتیگراد) در فر قرار دهید تا قهوه‌ای شود.
  7. از فر خارج کرده و صبر کنید تا نان کروتان سرد شود.
  8. نان کروتان را داخل ظرف درب دار یا پلاستیک نگهداری کرده و هر وقت خواستید با سوپ یا سالاد سرو کنید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. فر را بر روی ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۵ درجه سانتیگراد) قرار دهید تا گرم شود.
  2. لبه‌های قهوه‌ای نان تست را برش زده و دور بریزید.
  3. نان‌های تست را به مکعب‌های کوچک برش بزنید.
  4. پودر سیر و نمک را بر روی تکه‌ها نان بپاشید.
  5. تکه‌های نان را داخل سینی فر پهن کنید.
  6. تکه‌های نان را برای ۱۵ دقیقه در ۳۵۰ درجه فارنهایت(۱۷۵ درجه سانتیگراد) در فر قرار دهید تا قهوه‌ای شود.
  7. از فر خارج کرده و صبر کنید تا نان کروتان سرد شود.
  8. نان کروتان را داخل ظرف درب دار یا پلاستیک نگهداری کرده و هر وقت خواستید با سوپ یا سالاد سرو کنید.

نکات مهم

نکته: در صورت تمایل می‌توانید جعفری خشک هم به نان کروتان اضافه کنید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
۱۱۷kcal ۰.۸g ۲.۵g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
۴.۹g ۱۰mg ۰.۱۱۸% ۰.۰۴۹%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
۱۵.۹g ۱g ۰.۰۰۱% ۵۴۲mg

نکات مهم

نکته: در صورت تمایل می‌توانید جعفری خشک هم به نان کروتان اضافه کنید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
۱۱۷kcal ۰.۸g ۲.۵g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
۴.۹g ۱۰mg ۰.۱۱۸% ۰.۰۴۹%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
۱۵.۹g ۱g ۰.۰۰۱% ۵۴۲mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.