طرز تهیه نان کروتان

نان کروتان
Votes: 2
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
نان کروتان را به راحتی می‌توانید در خانه آماده کرده و با سوپ و سالاد سرو کنید. این نان انواع ویتامین B نظیر فولات، تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین را برای بدن فراهم می‌آورد. همچنین دارای انواع مواد معدنی سلنیوم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز و روی می‌باشد.
زمان آماده سازی
10دقیقه
زمان پخت
30دقیقه
سرو برای
12نفر
نان کروتان
چاپ این دستورپخت
نان کروتان
Votes: 2
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
نان کروتان را به راحتی می‌توانید در خانه آماده کرده و با سوپ و سالاد سرو کنید. این نان انواع ویتامین B نظیر فولات، تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین را برای بدن فراهم می‌آورد. همچنین دارای انواع مواد معدنی سلنیوم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز و روی می‌باشد.
زمان آماده سازی
10دقیقه
زمان پخت
30دقیقه
سرو برای
12نفر
نان کروتان
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. فر را بر روی 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) قرار دهید تا گرم شود.
  2. لبه‌های قهوه‌ای نان تست را برش زده و دور بریزید.
  3. نان‌های تست را به مکعب‌های کوچک برش بزنید.
  4. پودر سیر و نمک را بر روی تکه‌ها نان بپاشید.
  5. تکه‌های نان را داخل سینی فر پهن کنید.
  6. تکه‌های نان را برای 15 دقیقه در 350 درجه فارنهایت(175 درجه سانتیگراد) در فر قرار دهید تا قهوه‌ای شود.
  7. از فر خارج کرده و صبر کنید تا نان کروتان سرد شود.
  8. نان کروتان را داخل ظرف درب دار یا پلاستیک نگهداری کرده و هر وقت خواستید با سوپ یا سالاد سرو کنید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. فر را بر روی 350 درجه فارنهایت (175 درجه سانتیگراد) قرار دهید تا گرم شود.
  2. لبه‌های قهوه‌ای نان تست را برش زده و دور بریزید.
  3. نان‌های تست را به مکعب‌های کوچک برش بزنید.
  4. پودر سیر و نمک را بر روی تکه‌ها نان بپاشید.
  5. تکه‌های نان را داخل سینی فر پهن کنید.
  6. تکه‌های نان را برای 15 دقیقه در 350 درجه فارنهایت(175 درجه سانتیگراد) در فر قرار دهید تا قهوه‌ای شود.
  7. از فر خارج کرده و صبر کنید تا نان کروتان سرد شود.
  8. نان کروتان را داخل ظرف درب دار یا پلاستیک نگهداری کرده و هر وقت خواستید با سوپ یا سالاد سرو کنید.

نکات مهم

نکته: در صورت تمایل می‌توانید جعفری خشک هم به نان کروتان اضافه کنید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
117kcal 0.8g 2.5g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
4.9g 10mg 0.118% 0.049%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
15.9g 1g 0.001% 542mg

نکات مهم

نکته: در صورت تمایل می‌توانید جعفری خشک هم به نان کروتان اضافه کنید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
117kcal 0.8g 2.5g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
4.9g 10mg 0.118% 0.049%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
15.9g 1g 0.001% 542mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.