طرز تهیه کراکر سالمون دودی

کراکر سالمون دودی
Votes: ۳
Rating: ۵
You:
Rate this recipe!
کراکر سالمون دودی را می‌توانید در ۵ دقیقه آماده کنید. این میان وعده سالم منبع غنی از امگا ۳ و پروتئین است. این کراکر تنها ۹۶ کالری دارد و دارای ویتامین A و C، کلسیم، آهن و پتاسیم است.
زمان آماده سازی
۵دقیقه
زمان پخت
۵دقیقه
سرو برای
۱نفر
کراکر سالمون دودی | زالزالک
چاپ این دستورپخت
کراکر سالمون دودی
Votes: ۳
Rating: ۵
You:
Rate this recipe!
کراکر سالمون دودی را می‌توانید در ۵ دقیقه آماده کنید. این میان وعده سالم منبع غنی از امگا ۳ و پروتئین است. این کراکر تنها ۹۶ کالری دارد و دارای ویتامین A و C، کلسیم، آهن و پتاسیم است.
زمان آماده سازی
۵دقیقه
زمان پخت
۵دقیقه
سرو برای
۱نفر
کراکر سالمون دودی | زالزالک
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. پنیر کاتیج را بر روی نان کریسپی بمالید.
  2. گوجه فرنگی و سالمون دودی را بر روی آن قرار دهید.
  3. نمک و فلفل را بر روی آن‌ها بپاشید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. پنیر کاتیج را بر روی نان کریسپی بمالید.
  2. گوجه فرنگی و سالمون دودی را بر روی آن قرار دهید.
  3. نمک و فلفل را بر روی آن‌ها بپاشید.

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
۹۶kcal ۱g ۰.۰۰۵% ۱۱g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
۲g ۸mg ۰.۳۷۶% ۰.۰۳۵%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
۸g ۲g ۰.۰۰۱% ۵۱۰mg

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
۹۶kcal ۱g ۰.۰۰۵% ۱۱g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
۲g ۸mg ۰.۳۷۶% ۰.۰۳۵%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
۸g ۲g ۰.۰۰۱% ۵۱۰mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.