طرز تهیه کراکر سالمون دودی

کراکر سالمون دودی
Votes: 3
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
کراکر سالمون دودی را می‌توانید در 5 دقیقه آماده کنید. این میان وعده سالم منبع غنی از امگا 3 و پروتئین است. این کراکر تنها 96 کالری دارد و دارای ویتامین A و C، کلسیم، آهن و پتاسیم است.
زمان آماده سازی
5دقیقه
زمان پخت
5دقیقه
سرو برای
1نفر
کراکر سالمون دودی | زالزالک
چاپ این دستورپخت
کراکر سالمون دودی
Votes: 3
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
کراکر سالمون دودی را می‌توانید در 5 دقیقه آماده کنید. این میان وعده سالم منبع غنی از امگا 3 و پروتئین است. این کراکر تنها 96 کالری دارد و دارای ویتامین A و C، کلسیم، آهن و پتاسیم است.
زمان آماده سازی
5دقیقه
زمان پخت
5دقیقه
سرو برای
1نفر
کراکر سالمون دودی | زالزالک
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. پنیر کاتیج را بر روی نان کریسپی بمالید.
  2. گوجه فرنگی و سالمون دودی را بر روی آن قرار دهید.
  3. نمک و فلفل را بر روی آن‌ها بپاشید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. پنیر کاتیج را بر روی نان کریسپی بمالید.
  2. گوجه فرنگی و سالمون دودی را بر روی آن قرار دهید.
  3. نمک و فلفل را بر روی آن‌ها بپاشید.

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
96kcal 1g 0.005% 11g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
2g 8mg 0.376% 0.035%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
8g 2g 0.001% 510mg

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
96kcal 1g 0.005% 11g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
2g 8mg 0.376% 0.035%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
8g 2g 0.001% 510mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.