طرز تهیه سس مارینارا

سس مارینارا
Votes: 4
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
به راحتی در خانه می‌توانید سس مارینارا را با غذاساز آماده کنید. این سس سرشار از ویتامین C بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین 10 درصد آهن، 7 درصد کلسیم و 40 درصد ویتامین A مورد نیاز روزانه را فراهم می‌آورد.
زمان آماده سازی
15دقیقه
زمان پخت
30دقیقه
سرو برای
8نفر
سس مارینارا
چاپ این دستورپخت
سس مارینارا
Votes: 4
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
به راحتی در خانه می‌توانید سس مارینارا را با غذاساز آماده کنید. این سس سرشار از ویتامین C بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. همچنین 10 درصد آهن، 7 درصد کلسیم و 40 درصد ویتامین A مورد نیاز روزانه را فراهم می‌آورد.
زمان آماده سازی
15دقیقه
زمان پخت
30دقیقه
سرو برای
8نفر
سس مارینارا
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، جعفری، سیر، پونه کوهی، نمک و فلفل را در غذاساز بریزید. مواد را ترکیب کنید تا صاف شود.
  2. در تابه‌ای بر روی حرارت متوسط پیاز خرد شده را در روغن زیتون برای 2 دقیقه سرخ کنید.
  3. سس گوجه فرنگی ترکیب شده و سرکه سفید را به تابه اضافه کنید.
  4. در حالی که به طور مداوم مواد را هم می‌زنید، برای 30 دقیقه مواد را بجوشانید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، جعفری، سیر، پونه کوهی، نمک و فلفل را در غذاساز بریزید. مواد را ترکیب کنید تا صاف شود.
  2. در تابه‌ای بر روی حرارت متوسط پیاز خرد شده را در روغن زیتون برای 2 دقیقه سرخ کنید.
  3. سس گوجه فرنگی ترکیب شده و سرکه سفید را به تابه اضافه کنید.
  4. در حالی که به طور مداوم مواد را هم می‌زنید، برای 30 دقیقه مواد را بجوشانید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
151kcal 2g 0.016% 2g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
10g 0.67% 0.052%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
11g 6g 0.002% 685mg

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
151kcal 2g 0.016% 2g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
10g 0.67% 0.052%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
11g 6g 0.002% 685mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.