طرز تهیه سالاد با میوه‌های تازه

سالاد با میوه‌های تازه
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
این سالاد سالم تنها دارای 57 کالری می‌باشد و دارای فیبر، پروتئین، کلسیم، ویتامین A و ویتامین C است. سالاد با میوه های تازه را می‌توانید با ماست خامه‌ای نیز سرو کنید.
زمان آماده سازی
15دقیقه
زمان پخت
15دقیقه
سرو برای
10نفر
طرز تهیه سالاد با میوه‌های تازه | زالزالک
چاپ این دستورپخت
سالاد با میوه‌های تازه
Votes: 0
Rating: 0
You:
Rate this recipe!
این سالاد سالم تنها دارای 57 کالری می‌باشد و دارای فیبر، پروتئین، کلسیم، ویتامین A و ویتامین C است. سالاد با میوه های تازه را می‌توانید با ماست خامه‌ای نیز سرو کنید.
زمان آماده سازی
15دقیقه
زمان پخت
15دقیقه
سرو برای
10نفر
طرز تهیه سالاد با میوه‌های تازه | زالزالک
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. آناناس، توت فرنگی، توت سیاه و کیوی را در کاسه‌ای بزرگ ترکیب کنید.
  2. سس ماست لیمویی را بر روی مواد داخل کاسه بریزید و سرو کنید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. آناناس، توت فرنگی، توت سیاه و کیوی را در کاسه‌ای بزرگ ترکیب کنید.
  2. سس ماست لیمویی را بر روی مواد داخل کاسه بریزید و سرو کنید.

نکات مهم

نکته: برای بیش از دو ساعت می‌توانید سالاد را داخل یخچال نگهداری کنید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
57kcal 3g 0.074% 1g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
0.082% 0.026%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
14g 9g 2mg

نکات مهم

نکته: برای بیش از دو ساعت می‌توانید سالاد را داخل یخچال نگهداری کنید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
57kcal 3g 0.074% 1g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
0.082% 0.026%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
14g 9g 2mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.