توت فرنگی و پنیر کاتیج | زالزالکبدون آجیل و خشکباربدون تخم مرغبدون سویابدون گلوتنفیبردارکاهش چربیکم کربوهیدراتگیاه خواری طرز تهیه توت فرنگی و پنیر کاتیج توت فرنگی و پنیر کاتیج Votes: 2 Rating: 5 You: Rate this recipe!این میان وعده از ترکیب لبنیات و میوه تازه درست می‌شود که میزان ویتامین C بدن را افزایش داده و کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می‌آورد. Course پیش غذا, میان وعده زمان آماده سازی 5دقیقه زمان پخت 5دقیقه سرو برای 1نفر افزودن به علاقهمندی چاپ این دستورپخت توت فرنگی و پنیر کاتیج Votes: 2 Rating: 5 You: Rate this recipe!این میان وعده از ترکیب لبنیات و میوه تازه درست می‌شود که میزان ویتامین C بدن را افزایش داده و کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می‌آورد. Course پیش غذا, میان وعده زمان آماده سازی 5دقیقه زمان پخت 5دقیقه سرو برای 1نفر افزودن به علاقهمندی چاپ این دستورپختمواد لازم1 فنجان توت فرنگی تازه1/2 فنجان پنیر کاتیج کم چرب سرو برای نفرطرز تهیهیک فنجان توت فرنگی را با پنیر کاتیج کم چرب ترکیب کنید. مواد لازم1 فنجان توت فرنگی تازه1/2 فنجان پنیر کاتیج کم چرب سرو برای نفرطرز تهیهیک فنجان توت فرنگی را با پنیر کاتیج کم چرب ترکیب کنید. نکات مهمنکته: طرز تهیه پنیر کاتیجکالری غذا کالری فیبر ویتامین C پروتئین 127kcal 3g 0.085% 15g چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم 2g 5mg 0.064% 0.092% کربوهیدرات قند آهن سدیم 14g 10g 0.001% 460mgنکات مهمنکته: طرز تهیه پنیر کاتیجکالری غذا کالری فیبر ویتامین C پروتئین 127kcal 3g 0.085% 15g چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم 2g 5mg 0.064% 0.092% کربوهیدرات قند آهن سدیم 14g 10g 0.001% 460mg 0 138 به اشتراک بگذارید
