طرز تهیه توت فرنگی و پنیر کاتیج

توت فرنگی و پنیر کاتیج
Votes: ۲
Rating: ۵
You:
Rate this recipe!
این میان وعده از ترکیب لبنیات و میوه تازه درست می‌شود که میزان ویتامین C بدن را افزایش داده و کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می‌آورد.
زمان آماده سازی
۵دقیقه
زمان پخت
۵دقیقه
سرو برای
۱نفر
توت فرنگی و پنیر کاتیج | زالزالک
چاپ این دستورپخت
توت فرنگی و پنیر کاتیج
Votes: ۲
Rating: ۵
You:
Rate this recipe!
این میان وعده از ترکیب لبنیات و میوه تازه درست می‌شود که میزان ویتامین C بدن را افزایش داده و کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را فراهم می‌آورد.
زمان آماده سازی
۵دقیقه
زمان پخت
۵دقیقه
سرو برای
۱نفر
توت فرنگی و پنیر کاتیج | زالزالک
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. یک فنجان توت فرنگی را با پنیر کاتیج کم چرب ترکیب کنید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. یک فنجان توت فرنگی را با پنیر کاتیج کم چرب ترکیب کنید.

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
۱۲۷kcal ۳g ۰.۰۸۵% ۱۵g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
۲g ۵mg ۰.۰۶۴% ۰.۰۹۲%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
۱۴g ۱۰g ۰.۰۰۱% ۴۶۰mg

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
۱۲۷kcal ۳g ۰.۰۸۵% ۱۵g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
۲g ۵mg ۰.۰۶۴% ۰.۰۹۲%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
۱۴g ۱۰g ۰.۰۰۱% ۴۶۰mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.