سس سیب با دارچین و شربت افرا

سس سیب با دارچین و شربت افرا
Votes: ۲
Rating: ۵
You:
Rate this recipe!
دستور غذای سس سیب با دارچین و شربت افرا را به راحتی می‌توانید در خانه درست کنید. سس سیب ریسک ابتلا به سکته، سرطان، فشار خون، دیابت و بیماری‌ قلبی را کاهش می‌دهد و در پایین آوردن کلسترول مؤثر است.
زمان آماده سازی
۲۰دقیقه
زمان پخت
۵۰دقیقه
سرو برای
۷نفر
سس سیب با دارچین و شربت افرا
چاپ این دستورپخت
سس سیب با دارچین و شربت افرا
Votes: ۲
Rating: ۵
You:
Rate this recipe!
دستور غذای سس سیب با دارچین و شربت افرا را به راحتی می‌توانید در خانه درست کنید. سس سیب ریسک ابتلا به سکته، سرطان، فشار خون، دیابت و بیماری‌ قلبی را کاهش می‌دهد و در پایین آوردن کلسترول مؤثر است.
زمان آماده سازی
۲۰دقیقه
زمان پخت
۵۰دقیقه
سرو برای
۷نفر
سس سیب با دارچین و شربت افرا
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. تکه‌های سیب و آب را در قابلمه‌ای بر روی حرارت متوسط بریزید.
  2. وقتی به جوش آمد زیر قابلمه را کم کرده تا تکه‌های سیب به آرامی (حدود ۳۰ دقیقه) پخته و نرم شوند.
  3. سپس پودر دارچین و شربت افرا را به قابلمه اضافه کرده و به خوبی مواد را هم بزنید.
  4. قابلمه را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا سس سیب سرد شود.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. تکه‌های سیب و آب را در قابلمه‌ای بر روی حرارت متوسط بریزید.
  2. وقتی به جوش آمد زیر قابلمه را کم کرده تا تکه‌های سیب به آرامی (حدود ۳۰ دقیقه) پخته و نرم شوند.
  3. سپس پودر دارچین و شربت افرا را به قابلمه اضافه کرده و به خوبی مواد را هم بزنید.
  4. قابلمه را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا سس سیب سرد شود.

نکات مهم

نکته اول: به جای شربت افرا می‌توانید از عسل استفاده کنید.

نکته دوم: می‌توانید سس سیب را حداکثر ۲ هفته در یخچال و ۶ ماه در فریزر نگهداری کنید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
۱۰۴kcal ۲g ۰.۰۰۷% ۱g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
۰.۰۷% ۰.۰۱۷%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
۲۷g ۲۲g ۱mg

نکات مهم

نکته اول: به جای شربت افرا می‌توانید از عسل استفاده کنید.

نکته دوم: می‌توانید سس سیب را حداکثر ۲ هفته در یخچال و ۶ ماه در فریزر نگهداری کنید.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
۱۰۴kcal ۲g ۰.۰۰۷% ۱g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
۰.۰۷% ۰.۰۱۷%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
۲۷g ۲۲g ۱mg

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.