طرز تهیه اسموتی صبحانه

اسموتی صبحانه
Votes: 3
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
با مقداری توت منجمد شده می‌توانید اسموتی خوشمزه‌ای را در چند دقیقه آماده کنید و روز خود را با این تغذیه شروع کنید. این نوشیدنی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و پروتئین بدن شما را تأمین می‌کند.
زمان آماده سازی
5دقیقه
زمان پخت
5دقیقه
سرو برای
3نفر
اسموتی صبحانه | زالزالک
چاپ این دستورپخت
اسموتی صبحانه
Votes: 3
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
با مقداری توت منجمد شده می‌توانید اسموتی خوشمزه‌ای را در چند دقیقه آماده کنید و روز خود را با این تغذیه شروع کنید. این نوشیدنی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و پروتئین بدن شما را تأمین می‌کند.
زمان آماده سازی
5دقیقه
زمان پخت
5دقیقه
سرو برای
3نفر
اسموتی صبحانه | زالزالک
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. آب پرتغال، موز، توت‌ها، ماست و شکر را ترکیب می‌کنیم تا اینکه به شکل خامه‌ای شود.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. آب پرتغال، موز، توت‌ها، ماست و شکر را ترکیب می‌کنیم تا اینکه به شکل خامه‌ای شود.

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
139kcal 66% 4g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
4g 264% 25%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
28g 17g 1% 19mg

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
139kcal 66% 4g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
4g 264% 25%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
28g 17g 1% 19mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

۵ نظرات
  1. Darby می گوید

    Hi there! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are
    you using for this website? I’m getting fed up of WordPress because I’ve had
    problems with hackers and I’m looking at alternatives for
    another platform. I would be great if you
    could point me in the direction of a good platform.

    Visit my web page: rufus download deb

  2. aksiyon می گوید

    Ahaa, its nice conversation concerning this paragraph here at this blog, I have read all that, so at this time me also commenting here. Concettina Jonathan Harelda

  3. watch می گوید

    lol I had to have a giant Kale salad to satisfy my urge after seeing this so many times during the development. Muriel Herve Corydon

  4. free porn می گوید

    Appreciate it for helping out, fantastic information. Zorina Flemming Nachison

  5. joker izle می گوید

    Have you ever thought you could have an obviously better sex-life?. Elisa Patrizius Danielle