طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

اسموتی توت فرنگی
Votes: 2
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
این اسموتی از میوه‌های تازه ترکیب شده و بسیار سودمند برای سلامتی می‌باشد. یک لیوان اسموتی توت فرنگی دارای 205 کالری است و برای افرادی که به دنبال رژیم‌های لاغری می‌باشد برای صبحانه سالم بسیار سودمند هستند.
زمان آماده سازی
5دقیقه
زمان پخت
5دقیقه
سرو برای
2نفر
اسموتی توت فرنگی
چاپ این دستورپخت
اسموتی توت فرنگی
Votes: 2
Rating: 5
You:
Rate this recipe!
این اسموتی از میوه‌های تازه ترکیب شده و بسیار سودمند برای سلامتی می‌باشد. یک لیوان اسموتی توت فرنگی دارای 205 کالری است و برای افرادی که به دنبال رژیم‌های لاغری می‌باشد برای صبحانه سالم بسیار سودمند هستند.
زمان آماده سازی
5دقیقه
زمان پخت
5دقیقه
سرو برای
2نفر
اسموتی توت فرنگی
چاپ این دستورپخت

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. توت فرنگی، باترمیلک، کنسانتره آبمیوه کرنبری و یخ خرد شده در مخلوط کن ترکیب کنید. به گونه‌ای که کاملاً مواد صاف و روان باشند.
  2. در صورت تمایل با شکر شیرین کرده و سرو کنید.

مواد لازم

سرو برای نفر

طرز تهیه

  1. توت فرنگی، باترمیلک، کنسانتره آبمیوه کرنبری و یخ خرد شده در مخلوط کن ترکیب کنید. به گونه‌ای که کاملاً مواد صاف و روان باشند.
  2. در صورت تمایل با شکر شیرین کرده و سرو کنید.

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
205kcal 2g 0.076% 4g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
1g 4mg 0.076% 0.127%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
18g 39g 179mg

نکات مهم

کالری غذا

کالری فیبر ویتامین C پروتئین
205kcal 2g 0.076% 4g
چربی کل کلسترول ویتامین A کلسیم
1g 4mg 0.076% 0.127%
کربوهیدرات قند آهن سدیم
18g 39g 179mg
فکر میکنم این مطالب رو هم دوست داشته باشید

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.